Indicador 3

Elaboración de análisis de postura y ficha antropométrica.

Semana 12, del 4 al 8 de mayo

Propósito:

1. Identificar problemas o errores posturales en diferentes acciones cotidianas a través de la observación y análisis de posturas corporales asumidas en diferentes actividades.

2.Ejecutar actividades de mejoramiento físico motriz 

​

Tema

POSTURA

Postura, del latín positura, es la posición adoptada por alguien en un cierto momento o respecto de algún asunto. En un sentido físico, el concepto de postura está asociado a la correlación entre las extremidades y el tronco y a las posiciones de las articulaciones.

Lo corporal, por su parte, es aquello perteneciente o relativo al cuerpo (el conjunto de los sistemas orgánicos que constituyen un ser vivo).

​

Dado que el cuerpo humano puede adoptar infinidad de posturas, es posible hablar de ciertas posturas corporales deseadas o beneficiosas, la postura de una persona debe evaluarse observándola de frente, de espaldas y de ambos perfiles. Se evalúan para detectar enfermedades como: cifosis dorsal, lordosis lumbar, escoliosis y enfermedades de la columna vertebral.

​

POSTURA EXCELENTE: aquella en que la cabeza y los hombros están equilibrados con la pelvis, caderas y rodillas; con la cabeza alzada y el mentón recogido. El esternón es la parte del cuerpo que está más hacia delante, el abdomen está recogido y plano, y las curvas de la columna están dentro de los límites normales.

POSTURA BUENA: Se parece a la anterior pero no llega a ser perfecta.

POSTURA POBRE: Es una postura intermedia, aunque no es la peor.

POSTURA MALA: En la visión del perfil, la cabeza está hacia delante, el tórax deprimido, el abdomen en relajación completa, las curvas dorsales son exageradas, y los hombros están sostenidos por detrás de la cadera.

​

Actividades de profundización:

Actividad 1: descarga el documento Postura Corporal y realiza lectura.

Actividad 2: Utiliza el siguiente enlace como recurso para profundizar en el tema a través de los artículos y vídeos. Te comparto uno de los muchos que puedes encontrar allí.

​

Con el material de los dos recursos y el trabajo de observación que realices en tu familia participaras  respondiendo la pregunta publicada en el FORO durante esta semana. Recuerda ser identificarte con tu grupo y ser muy respetuoso al participar.